|
Вот даже не предположу, что мне делать.... Идёт вторая неделя моего "похудения". Калораж держала 1700 - вес чуть ушел и замер. Вчера и позавчера снизила до 1400. капец!!! он вверх пошел! да что ж за ерунда такая???? Итого за 2 недели минус 1 кг... или мне надо 1200 😂😂😂 или вообще поднять до 1900😱😱😱.
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 85,44g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный. Lounas: Сыр Российский, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Päivällinen: Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Лаваш. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|