Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 146,35g | Hh: 376,47g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|