|
Цель 🎯 ко конца месяца стать 65
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 82,67g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Сырники, Варенье, Чечевица, Капустный Салат. Päivällinen: Denmax Сыр Осетинский, Сырники с Овсяной Мукой, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Сырники с Овсяной Мукой, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|