Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 186,00g | Hh: 53,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Овсянкой ПП, Шоколадный Чизкейк (без Выпечки), Протеиновый Батончик. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Масляный Король Рыжиковое Масло, Редис, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Дорадо. Välipalat/Muut: Клубника, Кофе Латте, Греческий Салат, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|