Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 125,63g | Prot: 164,70g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M. Lounas: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer Wędzony, Krakus Parówki z Szynki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Päivällinen: Goplana Jeżyki Kokos, Morliny Filet z Kurczaka Fit, Proszek do Pieczenia, Płatki Owsiane Górskie, Ale Jaja L, Pieczarki, Twaróg Półtłusty, Ser Cheddar. Välipalat/Muut: Delikate Serek Wiejski, Lech Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|