Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
250 kcal
|
Rasva: 13,46g | Prot: 12,23g | Hh: 20,25g.
Aamiainen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. Lounas: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Minimum Joghurt. Päivällinen: Gemischter Salat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trojaking
|