|
F:20,9%/W:51,8%/M:38,1
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 102,44g | Hh: 178,90g.
Lounas: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Jeden Tag Frischkäse, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Aldi Rindersaftschinken, Müller Brezn, Mohnbrötchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|