Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 80,98g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Erdbeeren, Birnen, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Gouda, Milbona Die Leichte Butter, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Bio Dinkelbrot, Roggenbrot. Lounas: Rama Cremefine 15%, Pflanzenöl, Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Milbona Die Leichte Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|