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Heute wird mein Geburtstag nachgefeiert (und in weiser Voraussicht stelle ich mich morgen wohl nicht auf die Waage😂) aber ich versuche mal, es nicht zu übertreiben😆
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64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1566 kcal
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Rasva: 60,24g | Prot: 40,33g | Hh: 204,03g.
Lounas: Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken, Beck's Ice, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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