Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
936 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 59,41g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Ремит Карбонад Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Lounas: Путина Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста. Päivällinen: Путина Икра Минтая, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты Куриные с Овсяными Отрубями в Духовке, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты Куриные с Овсяными Отрубями в Духовке, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Välipalat/Muut: Мёд, Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merlin Agnous
|