Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 80,33g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Sunquick Laranja, Ovo Mexido, Kiwi. Lounas: Arroz de Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Salada Verde Mista. Päivällinen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Salada Verde Mista, Polvo Cozido, Batata (com Casca). Välipalat/Muut: A Leiteira Mousse de Manga, A Vaca que ri Queijo Fundido, A Leiteira Mousse de Manga, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllCorreia
|