Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 90,14g | Hh: 31,55g.
Aamiainen: Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Мясновъ Молоко 1%, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katarina216
|