Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1486 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 67,34g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Слойка (с Заварным Кремом), Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Холодец, Холодец. Päivällinen: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Желтый Рис, Капустный Салат, Сладкая Итальянская Сосиска. Välipalat/Muut: Бутерброд с Сыром, Сахарный Песок, Сахар, Сахарный Песок, Сахар, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alesya 13
|