Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 116,23g | Hh: 162,41g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lounas: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika, Dinkelbrot. Päivällinen: Aldi Forellenfilets, Räucherlachs, Dinkelbrot, Lidl Lachsschinken, Viva Vital Geflügelwürstchen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Aldi Schmierwurst, REWE Bäcker Brötchen, Niederegger Marzipan Brot Nuss-Nougat, Eiswaffel, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|