Päiväkirja - arashbi2, 14 huhti 18

Profiili - arashbi2 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

just 3 more kilo ...

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 29 kg. Vielä jäljellä: 83 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 huhtikuuta 2018:

696 kcal

Rasva: 42,90g | Prot: 68,87g | Hh: 6,00g. Lounas: Chicken Thigh. Päivällinen: Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. lisää...

232 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,5 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - arashbi2

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - arashbi2, 14 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - arashbi2