Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 75,17g | Hh: 48,30g.
Aamiainen: Fresas, Feiraco Unicla. Lounas: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Auchan Atún Claro en Escabeche, Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Fresas, Campofrío Salchichas de Pollo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pepino (Pelado), Tomates. Välipalat/Muut: Jamón Fresco. lisää...
|
|
3617 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PatriCasPe
|