Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 50,55g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Nutra Bien Galleta Avena y Pasas, McKay Galleta de Soda Light, Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Lipton Manzanilla. Lounas: Lentejas Cocidas. Päivällinen: NotCo Not Mayo, Té sin Azúcar, Calo Queso Gauda, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan Integral. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Máquina trotadora - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yolamaslinda
|