|
Медленно граммы улетают в даль .... лучшее конечно в переди!
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 94,54g | Hh: 297,14g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сметана, Творог 5%, Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Рыбные Котлеты, Фасоль Стручковая, Компот. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Лесным Орехом, Новокаша Каша Овсяная с Абрикосом, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Лесным Орехом, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Котлета Рыбная, Компот, Капуста Тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igor naumov
|