Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 93,45g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Вино Сухое, Icecake Мороженое Мадагаскарская Ваниль, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Lounas: Хачапури, Кекс Творожный, Rich Томатный Сок, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Пангасиус. Päivällinen: Кальмар Отварной, Дикси Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Абрикосы, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|