Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3231 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 123,68g | Hh: 417,71g.
Aamiainen: Dulano Wiener Würstchen, Bauernbrot, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Sondey Envitas, Normaler Kaffee. Päivällinen: Dulano Wiener Würstchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Landjunker Schweine Minutensteaks. Välipalat/Muut: Trolli Peach Mallow, Haribo Colorado, Veltins V+ Curuba, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|