|
что это блять ???! вчера даже 1000 калорий не набрала
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 131,88g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Сыр Голландский, Шампиньоны, Куриное Филе. Lounas: Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом, Копченый Лосось Чавычи, Суп Грибной, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Яблоки, Сыр Голландский, Куриное Филе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Good Food Кешью Жареный. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот и я всё время так думаю🙀, когда калории в дефиците, а идёт не отвес, а привес, да ещё какой🙉
14 huhti 18 jäseneltä: Ольга Лисичка
|
это ответочка за издевательство над организмом 😉
14 huhti 18 jäseneltä: НастюShik
|
Объясните пожалуйста мне тоже, почему так происходить? У меня один в один такая же ситуация (
14 huhti 18 jäseneltä: Alya_Life
|
Каллорий мало организм думает дела плохи и надо сохранять и запасать, так что мало того что будет вялость и нервозность, вы как минимум не скините а ещё скорей всего прибавите от срыва который точно будет так как нервы сдадут и вы наедитесь всего подряд😊 так что кушать лучше ПРАВИЛЬНО расчитанную норму наполняя её нужными продуктами
14 huhti 18 jäseneltä: НастюShik
|
Я питаюсь правильно и норму калорий стараюсь соблюдать , вчера так получилось, что я осталась без ужина , поэтому и не добрала калории, а сегодня вот такой "сюрприз" и я в недоумении.
14 huhti 18 jäseneltä: nesipova0506
|
У меня тоже самое сегодня 😐 питаюсь на 1400-1500, вчера тоже не получилось пообедать, и вышло что-то около 900 калорий по итогу. Утром проснулась от голода, пошла на весы-а там +700 грамм 🤦🏼♀️
15 huhti 18 jäseneltä: tvoesolnze
|
месть организма на голод!
15 huhti 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
А если не могу съесть 1500??как быть???
15 huhti 18 jäseneltä: 1Katerina1
|
15 huhti 18 jäseneltä: Moodjo
|
Я тоже,честно говоря не знаю,мне даже не идёт это все...
Если я начну есть больше,то не остановлюсь
12 touko 18 jäseneltä: ponchik99
|
Остановитесь )
Я тоже так думала , прошел практически месяц с того момента , когда я написала этот пост и вот я уже ем на 1500 и радуюсь жизни
12 touko 18 jäseneltä: nesipova0506
|
Я начало недавно следить за питанием.
Не ем мучное(может иногда,если уж очень голодная и нет выхода)
Жареное в маленьком кол-ве.
Из сладкого ем только шоколад,это моя любовь❤️
Что вы предлагаете мне есть?
Спасибо
12 touko 18 jäseneltä: ponchik99
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nesipova0506
|