Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
167,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 69,81g | Hh: 83,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Перловка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Минералка, Грейпфрут, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|