Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 62,26g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Oltermanni Сливочный Сыр, Tess Зеленый Чай, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Консервированный Тунец. Päivällinen: Останкино Колбаса Молочная, Данон Актимель Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yankatereshkina
|