Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 142,59g | Hh: 234,39g.
Aamiainen: Родник Здоровья Лицетин, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хай 5, Банан, Optimum Nutrition Аминокислоты. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мистраль Булгур, Желудки Куриные, Сметана 20%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|