Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 30,54g | Hh: 93,78g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Ежики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|