Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 105,58g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Холодный Кофе со Сливками, Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Sante Crunchy Banana With Chocolate. Lounas: Капуста Тушеная, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Кешью, Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
653 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|