Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 73,31g | Hh: 194,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Компот из Сухофруктов, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Минтай Запечённый. Päivällinen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хумус. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lyapynushka
|