Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 124,28g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Каждый День Кефир 1%, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lounas: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Кубаночка Томатная Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Петелинка Куриная Грудка. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Välipalat/Muut: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliiaz
|