Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2012
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 85,40g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: lindora dark chocolate wafer, walnuts, Lindora Cinnamon Strudel Squarepro. Lounas: Lindora Chocolate Mint Bar. Päivällinen: walnuts, Lindora peanut butter bar. Välipalat/Muut: Cocoa Crisps & Oats Bar, green tea acai, Lindora chocolate flavored soy balls. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|