Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 67,27g | Hh: 84,02g.
Aamiainen: Кофе, Коркунов Конфета, Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Овощное Рагу, Омлет с Молоком. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Кролик Тушеный. Päivällinen: Соевый Соус, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Простой Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|