Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 113,25g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Всеслав Ролл Пшеничный. Lounas: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Верес Горошек Зеленый, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|