|
Застолье. День 3. Укладываюсь в РСК, как ни странно, но активность нулевая.
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 46,39g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: Пирог с черносливом, Сахарный Песок, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Сыр Советский, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lounas: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Swell Сок Апельсиновый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат "Оливье". Päivällinen: торт медово-ореховый. Välipalat/Muut: Пицца. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 10 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Silitys - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 49 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Не может быть нулевой активности😊
15 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
|
Ну так-то оно так. Но съедаю больше, чем трачу, и результат на весах. Пока психологический барьер не превышен. Сегодня день последний )
15 huhti 18 jäseneltä: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|