Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 107,56g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Банан, Тыква, Курага, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Белый Рис, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Яйцо, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гузель Акбай
|