Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 99,76g | Hh: 182,16g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Mixbar Финики Сушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной. Lounas: Золотые Луга Кефир 2,5%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Золотые Луга Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anzhelika2506
|