Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 40,13g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Ananas, Erdbeeren, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln. Lounas: Rapsöl, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Frühlingszwiebeln, Milfina Schmand, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Blattspinat , Lidl Spaghetti Glutenfrei. Päivällinen: Tomaten, Lidl Salatherzen, Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Ananas, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|