Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 86,24g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Кофе, Galleti Хлебцы Ржаные, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Кешью, Банан, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. Lounas: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Моя Куриная Печень Тушенная без Масла. Päivällinen: Хіт Продукт Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Helios Абрикосовый Джем без Сахара, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
фигасе! -1% веса за 2 дня!? 😮
15 huhti 18 jäseneltä: Buhanov
|
Ахах, да это после Пасхи и читмила, растянувшегося на 2 дня меня залило 🐽🤷🏽♀️ До этого я весила 44,7-44,9 🐹😅 Со вторника питаюсь как нормальный человек и возвращаюсь к тому, что было, со спортом было бы быстрее, но пока мне не светит зал, ограничиваюсь тем, что есть 😏🙌🏾
15 huhti 18 jäseneltä: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|