Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 52,74g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Семена Льна, Мармелад «Дольки Ассорти», Морковный Торт ПП, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Эвалар Семена Льна. Päivällinen: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Белое Мясо Индейки, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Окрошка. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|