Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 50,18g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Aldi Käseaufschnitt, Fleischsalat, Wiltmann Cervelatwurst, Aldi Fleischwurst, Vollkornsemmel, Früchtetee. Lounas: Fleischsalat, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Bechamelsauce. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel), Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|