Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 34,85g | Hh: 137,21g.
Aamiainen: Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Kühne Feine Cornichons, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella mit Paprika, Salatgurke, Kaffee. Päivällinen: Grüne Bohnen, Kartoffelchips. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hallo...Wünsche dir einen schönen S🌞nntag!! Lass es dir heute richtig gut gehen.😊
15 huhti 18 jäseneltä: ka-mühl
|
Danke 😀, sitze im Kaffee und lese ein Buch. "ocean city" lass es dir auch gut gehen
15 huhti 18 jäseneltä: markuabennefeld
|
Uhh sitze in Cafe und trinke Kaffee
😉
15 huhti 18 jäseneltä: markuabennefeld
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - markuabennefeld
|