|
So jetzt aber, 10 Kilo runter:-) Weiter gehts...
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 17,80g | Prot: 46,78g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Päivällinen: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Provençale, Aceto Balsamico Di Modena, Schwarzer Pfeffer, Zarter Pouletbrust, Basilikum, Tomaten, French Dressing, Kopfsalat, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|