Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 137,72g | Prot: 87,89g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lounas: Чай с Медом, Свинина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Картофель Отварной. Päivällinen: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%, Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|