Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 49,24g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Клубника, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Миндаль. Lounas: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, У Палыча Крем-Суп Грибной. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Черный, Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко, Клубника, Нектарины, Lindt Шоколад с Морской Солью. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|