Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 81,75g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Царь Хлопья 3 Злака, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Крупно Мука Овсяная, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Яйцо. Päivällinen: Приправыч Кунжут, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко, Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|