Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 115,04g | Prot: 86,54g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Ceviz, Badem, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Pankek, Koska Tahin Bal, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yoğurt. Päivällinen: Komagene Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|