Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 110,29g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Lounas: Tam Buğday Bisküvi, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Karides, Hamsi Tava. Välipalat/Muut: Burger King Külah Dondurma, Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|