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Hallo Leute, ich habe gar keine Lust was zu schreiben. Es hängt u ich könnte .....!
Egal, ich werde mich weiter wiegen u überprüfen ,damit ich nicht in die alten Gewohnheiten zurück falle, bei euch weiter mitlesen ..... Habt alle einen schönen Sonntag
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95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2624 kcal
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Rasva: 83,76g | Prot: 92,21g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Dinkelbrot. Lounas: Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Berentzen Kirschlikör. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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