|
*
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 43,41g | Hh: 136,53g.
Aamiainen: Skim Milk, Puffed Wheat Cereal, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Välipalat/Muut: Original Glazed Donut. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|