Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 48,06g | Hh: 27,28g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lounas: Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|