Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 51,10g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Marmelade, Butter. Lounas: Landliebe Gelee, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Glühwein, Gekochtes Ei, Butter, Rettichsalat, Knäckebrot, Géramont Cremig Leicht 16%. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|