|
Всмысле жрать и худеть ?😂😂😂😂
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 149,04g | Hh: 87,33g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яичный Белок, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Красные Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ермолино Блины с Творогом, Табрис Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
216 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|